水果酵素飲品可以在飯前或飯后喝，但在飯后喝。這是因為飯后喝水果酵素飲品可以幫助消化，促進營養吸收，同時還可以減少食物在腸道中的停留時間，減少脂肪的吸收。此外，飯后喝水果酵素飲品還可以幫助清理腸道，減少的發生。

酵素西梅通常建議在飯后或兩餐之間食用，佳時間是早上空腹或者睡前。這樣可以幫助消化，促進腸道健康。由于它含有豐富的酵素和纖維，早晨空腹時能更好地利用酵素的分解作用，而睡前則有助于改善夜間的新陳代謝和輕微的飽腹感，防止夜間進食過多。

西梅酵素的佳飲用時間因人而異，不同的人可能會有不同的效果。一般來說，飯前或睡前喝可能比較適合大多數人：1.飯前喝有助于消化、增加次數和防止；同時可以促進身體新陳代謝加快以利于減肥等功效;2.睡覺之前半小時內飲完，酵素的飲品或者酒釀加蜂蜜水，也具有不錯的養生作用。如果體質偏寒性的人群建議多喝一些溫水進行調養,如果是腸胃不好經常腹瀉的患者是不可以喝發酵的果汁以及水果含有豐富的果糖不要攝入過多以防出現電解質紊亂的情況。