2分鐘前 下旋球乒乓球發球機公司詢問報價「雙蛇體育」[雙蛇體育e7f34eb]內容：削球之接突擊球乒乓球友按照三個方法練習，基本功就真的練好了！(2)乒乓球友按照三個方法練習，基本功就真的練好了！(4)削球之接突擊球

1.近臺快截法：站拉近臺，對方突然起拍（如：搓中突擊、發球搶攻或輕拉中突然起拍）往往采用此法。

（1）迅速用單步或跳步（一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用單步）后退，并提拍上舉，拍形豎直。

（2）看準來球，前臂協同身體向下用力為主、下切快截。手腕控制好拍形，忌亂動。

2、遠臺前送法：站位離臺較遠，多在對方連續突擊，或在拉中突擊時運用。 因來球至身前時，速度與力量大減，并已至下降中后期，所以，整個動作是向前為主。

乒乓球友按照三個方法練習，基本功就真的練好了！(2)

二、結合技術定型的練習

當運動員具有一定基本功時，就不能老練習一條線了，練球的重點放在盡量要實戰相仿。如：左推右攻，推擋側身攻，搓球轉拉等等，還可以練習常用套路，如：發下旋，對方搓過來，拉起來，對方擋，再進攻；發不轉，對方搓或挑過來，再進攻。從練習套路中逐漸形成自己的風格。控制發球落點變化是發球中的一個主要環節，發球落點必須長短結合、輕重結合、左右結合。比如：擅長發短的轉不轉發球，結合奔球偷襲。通過熟練掌握各種套路使自己的球更加豐滿。（切忌不要急于求成，套路由易變難，各項難技術逐漸加進去）

乒乓球友按照三個方法練習，基本功就真的練好了！(4)

練習基本功做好兩樣準備：

一、思想上：

必須做好練3年以上基本功的思想準備，斷斷續續地練習3年看來時間比較長，實際上你練的時間要少得多。這么少的時間你都支付不了，那打好球就難了。

二、物質條件：

1、關鍵的條件：找個志同道合的練習對手。他得和你一樣有強烈的練好球的愿望，有耐心喂球，不心浮氣躁，否則沒多久你就沒人同練了；

2、多球訓練（100個練習球）：你有錢可以找教練，自己練的時候有100個球放在盆子里，可以節約揀球時間保證練習的密度、強度。這個方法是很簡單的，但是這么練球的人不多。效率就是這么產生出來的。